Popolo di runners, appassionati di sport, topi operosi rintanati fra le mura della palestra, sterminatori di kilo-calorie, adoratori del sano culto per il proprio corpo😍 … questa mattina… tutti in tutina aderente per la corsetta mattutina! Ma… alla faccia che freddo… che grigiore.. 🙄altro che tutina.. meglio optare per il super tutone, guanti e cappello… […]
Tag: Salute e benessere
Dopo il post su Il tuo Diario alimentare, e dopo aver scaricato il diario, veniamo alla pratica! Anche oggi una splendida giornata di sole, e quindi, BUON UMORE e positività! Questa mattina, presto al super con acquisti per colazione, intervalli e pasti principali. Per colazione, sferzata di vitamine e antiossidanti! Non è detto che si […]
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Il 55% della radioattività che subiamo viene dal Radon (222Rn). Si tratta di un gas invisibile e inodore ma radioattivo e mutageno che si insidia nelle nostre abitazioni. Le sue radiazioni ionizzanti inducono mutazioni al DNA e possono danneggiare la nostra salute. A proposito di mali invisibili. Il gas Radon genera polveri solide che vengono […]
La Legge italiana consente l’uso della Cannabis terapeutica per alleviare le sofferenze del malato per alcune applicazioni mediche. Canapa, Cannabis, Marijuana. Ma anche droga, se assunta in modo illecito. La Legge 242/2016 consente la coltivazione della Cannabis Sativa, non quella di Cannabis Indica vietata dalla Legge per le dosi di THC (tetraidrocannabidiolo) che è il […]
Non sono in molti a saperlo ma, la qualità del riposo e gli orari in cui ci si corica per la lunga nottata di sonno sono imprescindibili per un corpo sano e una ottima efficienza del nostro organismo. L’orologio biologico che ci guida Abbiamo un orologio biologico interno che influenza i processi fisiologici e condiziona […]
La vitamina C è un potente antiossidante responsabile di numerose funzioni biologiche dalle quali dipende il nostro stato di salute. Conoscere i cibi che la contengono, è solo il punto di inizio. Capiamo subito a cosa serve, nella pratica. Vediamo poi quanta ne assimiliamo, i cibi dove si trova, i processi che portano a perderla […]
Perchè diciamo NO ai diserbanti e a tutti pesticidi in generale! Perchè l’orto naturale SI PUO’ FARE. La differenza è sostanziale e chiara. Se i nostri orticelli, crescono sani solo in presenza di luce, acqua e suolo, possiamo definire le nostre orticole naturali. Il prodotto che può essere definito biologico riguarda costose certificazioni imposte dalla […]