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Sport Natura e Montagna

La Montagna Incantata nei paesaggi di Frozen

Rendiamolo un momento di pace, per goderci uno scorcio sereno fra i paesaggi innevati e desolati delle montagne, col loro silenzio pieno di armonia, nei lenti ritmi naturali della Terra. Ecco i paesaggi glaciali. Nessuna foto è stata ritoccata. Questa mattina le fredde montagne della splendida Valle d’Aosta si sono ritrovate nel loro ambiente più […]

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Sport Natura e Montagna

Le Proteine per lo Sportivo

Un’alimentazione completa è fatta da carboidrati, grassi, proteine, vitamine e sali minerali. Consideriamo le proteine all’interno del contesto sportivo. 1 g di proteina apporta 4 kcal. Le proteine hanno ruolo immunitario, di trasporto, strutturale, di regolazione dell’espressione genica, ormonale e molto altro. Se ho carenza, non posso far fronte alle funzioni di crescita, mantenimento, produzione […]

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Sport Natura e Montagna

Foto 4a lezione di Ginnastica dolce

Eccoci all’ultima lezione del corso di Ginnastica dolce ad Antey-Saint-André, nella valle del Cervino. Tempo magnifico e vista spettacolare per del sano movimento in compagnia!

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Sport Natura e Montagna

Foto 3a lezione di Ginnastica dolce ad Antey

Eccoci alla splendida terza giornata di sole, per la terza lezione di Ginnastica dolce nella cornice della piana del Comune di Antey-Saint-André. Ancora una lezione in una magnifica giornata di sole estivo, piena di colori e persone dinamiche di ogni età che godono della bellezza di queste meravigliose montagne per portarsi a casa un po’ […]

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Sport Natura e Montagna

Foto 2a lezione di Ginnastica dolce ad Antey

Ancora nella splendida cornice della piana di Antey-Saint-André, viene ospitata la seconda lezione del corso di Ginnastica dolce organizzato dal Comune. Aria pulita, verde lussureggiante, cielo blu, vista spettacolare verso il Cervino e tanta compagnia e buon umore per la seconda sessione di allenamento funzionale e mobilità articolare per risvegliare il corpo e la mente […]

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Sport Natura e Montagna

Foto 1a lezione del Corso di Ginnastica dolce ad Antey

Dopo lo svolgimento della prima lezione del corso di Ginnastica dolce ospitata nella splendida cornice della piana del Comune di Antey-Saint-Andrè, con lo sfondo del magnifico Monte Cervino, ecco qualche foto dell’evento. Si ringraziano i 27 iscritti che hanno partecipato, a questa o alle future lezioni, per un evento legato alla nostra salute e al […]

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Sport Natura e Montagna

Scoiattolo grigio o rosso?

A seguire, il video di una coppia di scoiattoli per i sentieri della Valle d’Aosta. Si tratta di scoiattolo grigio (Sciurus carolinensis), di origine americana ma diffuso anche nelle regioni italiane del nord, oppure di scoiattolo rosso comune europeo (Sciurus vulgaris)? In realtà qualche dubbio, per i meno esperti, si presenta perchè il musino può […]

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Salute e benessere Sport Natura e Montagna

Corso gratuito di Ginnastica Dolce ad Antey-Saint-André

A seguito, la locandina dell’evento e ulteriori informazioni sul programma degli incontri di Ginnastica Dolce fra le splendide montagne della Valle d’Aosta, ai piedi del Monte Cervino! Questo è un evento ufficiale, organizzato dal Comune di Antey-Saint-André, pubblicizzato dall’Ufficio del Turismo di Antey-Saint-André e presente sul Sito ufficiale del Turismo in Valle d’Aosta. Si ringrazia […]

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Sport Natura e Montagna

Vuoi vedere la cucciola di asinella appena nata?

Ecco, ti presento la piccolina! Un’altro miracolo della natura da mostrare ai tuoi bimbi.. è nata fra le montagne della Valle d’Aosta il 12 giugno 2020!😊 Guarda i video di questa cucciola di asinella nana della Valle d’Aosta. E’ nata solo un paio di giorni fa ma corre già come il vento ed è morbidissima! […]

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Sport Natura e Montagna

Metabolismo Energetico – Metabolismo Basale – Termogenesi – Quoziente Respiratorio

All’interno di un soggetto che pesa 65 kg, si dovrebbe avere una quantità del peso diviso in circa 11 kg di proteine, 9 kg di lipidi (grassi) e 1 kg di carboidrati per circa 140.000 kcal (si tratta di kilo-calorie ma in generale si parla di calorie). Oltre a questo, un ingente quantitativo di acqua […]