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Passo 2: il benessere con l’attività fisica

Care amiche, dopo aver letto Passo 1: in forma prima di Pasqua con Healthy Project, avete scaricato il Diario Alimentare gratuito? E dopo aver raccolto le idee sui pasti, andiamo allo step successivo. Proseguiamo col secondo post e il secondo passo nel nostro Healthy Project, il nostro progetto salutare di obiettivo benessere! 😊Soprattutto in questo […]

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Passo 1: In forma prima di Pasqua! Con Healthy Project

Care Amiche, restate in contatto con noi per non perdere questi post colorati, vivaci e motivanti per alleggere il grigiore invernale e andare incontro alla bella stagione! Al sole meraviglioso che ci irradia l’anima! Care Signore, (e Signori), un buon giorno a tutte!😊 Veniamo al dunque. Mangiare è un piacere gustoso e appagante. E noi, […]

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Regalati benessere con la corsetta mattutina

Popolo di runners, appassionati di sport, topi operosi rintanati fra le mura della palestra, sterminatori di kilo-calorie, adoratori del sano culto per il proprio corpo😍 … questa mattina… tutti in tutina aderente per la corsetta mattutina! Ma… alla faccia che freddo… che grigiore.. 🙄altro che tutina.. meglio optare per il super tutone, guanti e cappello… […]

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La tua salute è nutrizione e non solo calorie!

Dopo il post su Il tuo Diario alimentare, e dopo aver scaricato il diario, veniamo alla pratica! Anche oggi una splendida giornata di sole, e quindi, BUON UMORE e positività! Questa mattina, presto al super con acquisti per colazione, intervalli e pasti principali. Per colazione, sferzata di vitamine e antiossidanti! Non è detto che si […]

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Ecco il tuo Diario alimentare!

Per prima cosa, ti consiglio di REGISTRARTI. Il sito IMNOMINATUM.it è un sito aperto e gratuito per tutti. E’ uno spazio per te in cui puoi stare in tranquillità. E’ completamente gratuito ma non ci sono pubblicità. Niente e nessuno ti darà fastidio con popup improvvisi e finestre che ti si aprono durante la lettura. […]

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In forma dal primo passo

Su forza! RIMETTIAMOCI IN FORMA! Tonici, energici! Mangiamo meglio, facciamo movimento e sentiamoci meglio! Partiamo da una ottima musica, quella che ci piace, che fa cantare anche noi e ci mette di buon umore (e chi se ne importa se siamo un po’ stonati, perchè abbiamo molte altre qualità!), quel ritmo che ci fa dimenare […]